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線上課程| 阿里山教練帶你居家運動

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張家華
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「運動最重要的是開心」,開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動,只需一塊瑜珈墊的空間...

KFCS訓練會員專區

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會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容,以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...

Sub 3:00 組 - 2023 羅譽寅 Stryd 馬拉松功率訓練營

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羅譽寅
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完全採用線上模式訓練,無論你在哪裡,都能一起加入吃課表!主教練:羅譽寅 - Stryd 跑步功...

決戰台北馬拉松訓練系統

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Coach Hank 陳政翰
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【決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組,是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組,內容包含跑步體...

麥克波羅伊功能性訓練系統

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線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

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 【課程特色】- 多元恢復手法:包含使用滾筒按摩、瑜珈、MELT、伸展、冥想等-&n...

2023年國考1200公尺跑步體測全攻略

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朱宏仁(小朱教練)
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你終究要考跑步的,為什麼不提早準備?每年都有近 2 成考生在跑步體測慘遭淘汰!好不容易辛苦考過...

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體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...


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IRSC23|極速臺北 2023:全馬訓練營

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「IR SPORTS SPEED CAMP 極速訓練營」結合運動科學與科技創新,打造最優質的馬...

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IRSC23|極速臺北 2023:半馬訓練營

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一起跑,是群組的核心,大家一起開心健康跑步。...

IRSC23|極速預備班:線上訓練營

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透過 4 週科學訓練,幫助跑者適應訓練狀態,高效銜接馬拉松訓練。極速預備班詳細介紹4 週 X ...

IRSC23|極速新竹 2023:全馬&半馬訓練營

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2023 徐國峰全馬線上訓練營

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RES.反抗軍跑跑團

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