IR x RQ｜Pace Focus 配速實驗室【實作日】

【實作日】 時間：6/29 (日) 7:00～8:30 (臺大田徑場) 地點：臺灣大學田徑場 ...

2025 徐國峰全馬線上訓練營

課程基本資訊主教練：徐國峰訓練系統：KFCS （訓練系統的哲學與中心思想請參考最後附註）目標賽...

線上課程｜ IR SPORTS 主動恢復課程

【課程特色】多元恢復手法：結合滾筒按摩、瑜伽、伸展、冥想等多樣技術，讓你全面放鬆。分部位設計：...

線上課程｜ 阿里山教練帶你居家運動

「運動最重要的是開心」，開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動，只需一塊瑜珈墊的空間...

線上課程｜ IR SPORTS 全方位徒手訓練

體驗線上訓練 【課程特色】－ 關卡挑戰：每堂課皆設定目標，教練帶領激勵大家完成，讓訓...

麥克波羅伊功能性訓練系統

 已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期，系統會自...

2025 華航馬拉松｜徐國峰｜半馬跟練課表（課表與主訓練營同步更新）

2025 華航半馬訓練營【旁聽班】跟練課表說明▎課表時間長度▹ 總長 9 週：含 1...

動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統

【動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組，是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組，內容...

動療寶寶Mov'Able

動療寶Mov'Able @HongKong

111A跑步團

Flow Running｜速能進化班

春夏訓練，秋冬賽季發揮！已能跑完 10K，卻無法更快？比賽總是配速失控、後段爆掉？春夏不想白練...

77Raycal

IRSC24｜極速臺北：全馬訓練營

專業教練、科技輔助、實體線上結合，提供最優質的長跑訓練環境，共同成長，迎戰 2024 臺北馬拉...

IRSC24｜極速夏季訓練營

【訓練營時間】05/13～08/04 (12週)訓練營開訓講座 (線上)：...

2022台灣米倉田中馬拉松官方水水訓練營

「水水訓練營」在2019年的首次初馬挑戰計劃締造佳績後、2020年則將目標瞄準了健跑組並且只限...

IRSC25｜極速臺北：國道半馬訓練營

專業教練指導，結合科技數據與實體線上課程，提供全方位的半馬訓練支持。與志同道合的夥伴攜手努力，...

跑出無限大 | RQ 8 週年白金會員活動專區 VIP

活動時間：2024/03/15 - 2024/04/15活動對象：RQ 白金會員RQ 白金活動...

正念跑步

IRLS｜蘭陽啟步 2025：5000 跑步訓練營

在田徑場上，打造屬於你的節奏與堅持。 5000 公尺，對跑者而言，是一場關於速度、耐力與意志的...

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