課程「影片」區的學習順序? | 徐國峰 | 2021-12-06 16:16:56 |
【免費線上直播互動課】8/30 晚上,讓我們一起線上訓練! | RQ | 2023-08-28 17:35:11 |
類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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重整優化 | 跑者活動度與穩定度的標準 | 13 | 徐國峰 | 2021-09-10 | 2021-12-06 08:58:44 |
重整優化 | 踝關節是屬需要「活動度」的關節,那麼「穩定度」呢? | 1 | RQ | 2021-08-21 | 2021-08-21 19:50:47 |
其他 | 額外免費課程 - 2022/03/02(三)20:00 維持姿勢力量團練 | 0 | RQ | 2022-02-25 | 2022-02-25 09:41:38 |
重整優化 | 鴿式可以墊高膝蓋外,還有什麼方式協助放鬆或改善做這兩個姿勢時的緊繃呢 ? | 1 | RQ | 2021-08-21 | 2021-09-18 23:38:54 |