11-20 項,共 44 項資料.
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重整優化跑者活動度與穩定度的標準13徐國峰2021-09-102021-12-06 08:58:44
訓練日誌2021 KFCS跑步教練Ⅰ第五堂力量Ⅰ作業二:維持姿勢訓練日誌20徐國峰2021-09-102021-09-17 23:38:00
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支撐剛性前蹲舉(Front Squat )vs 背蹲舉(Back Squat)在支撐鏈上肌肉EMG活性的差異2徐國峰2021-09-262021-09-27 18:09:04
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基礎力量以《週期化力量訓練系統》(The System)來實踐基礎力量訓練0徐國峰2021-11-022021-11-02 21:07:24
基礎力量準備期:第一週5徐國峰2021-11-022021-11-07 16:37:56
基礎力量準備期:第二週5徐國峰2021-11-092021-11-20 11:54:59
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