古漢斌

Garmin Connect 同步 公開
2020-02-16 07:55:26
0:44:31
訓練時間
4:27 /公里
平均
252.9
平均功率
52.2
即時跑力
吃力程度
10.01 公里
訓練距離
181 bpm
平均心率
357
最大功率
25
訓練指數
紀錄類型
沒有設定跑鞋
使用跑鞋 管理

各強度時間圖表

各強度訓練指數圖

峰值心率圖表

能量消耗 - 脂醣計

消耗脂肪

6.8 g

消耗醣類

124.5 g

消耗能量百分比

各強度步頻分析

各強度觸地時間分析

各強度移動參數分析

8.4
公里
40:30
時間
6:28
配速
平均心率
0
爬升公尺
0
下降公尺

187
步頻(步/分)
步幅(公尺)
10.5
觸地時間(毫秒)
騰空時間(毫秒)
移動參數(%)
0
垂直振幅(公厘)
分段 公里 時間 累計時間 配速 最快配速 心率 儲備心率% 最大心率
恢復秒數
爬升公尺 下降公尺 步頻(步/分) 最大步頻 步幅(公尺) 觸地時間 垂直振幅
移動參數
已選擇 - - - - - - - - 000000000
1 5.00 22:46 0:22:46 4:33 3:41 177 79 185 06101941981.13219665.8
2 5.01 21:46 0:44:32 4:21 3:08 184 83 197 05101942061.19224655.5
總覽 10.01 22:16 0:44:32 4:27 3:08 180 81 197 011201942061.16222655.6