🧋Amy

手動上傳 公開
2019-10-27 08:50:31
5:59:26
訓練時間
8:03 /公里
平均配速
純配速分析
無法計算即時跑力
吃力程度
44.64 公里
訓練距離
168 bpm
平均心率
22.4 點
訓練指數
更多
紀錄類型
沒有設定跑鞋
使用跑鞋 管理

各強度時間圖表

各強度訓練指數圖

峰值心率圖表 白金

能量消耗 - 脂醣計 白金

消耗脂肪

51.1 g

消耗醣類

684.5 g

消耗能量百分比

各強度步頻分析 白金

各強度觸地時間分析 白金

各強度移動參數分析 白金

8.4
公里
40:30
時間
6:28
配速
平均心率
0
爬升公尺
0
下降公尺
187
步頻(步/分)
步幅(公尺)
10.5
觸地時間(毫秒)
騰空時間(毫秒)
移動參數(%)
0
垂直振幅(公厘)
分段 公里 時間 累計時間 配速 最快配速 心率 儲備心率% 最大心率 白金
恢復秒數		 爬升公尺 下降公尺 步頻(步/分) 最大步頻 步幅(公尺)
已選擇 - - - - - - - - 000000
1 1.00 6:30.8 0:06:31 6:31 5:44 167 80 193 0331901980.81
2 1.00 6:35.7 0:13:07 6:36 6:09 150 67 154 0361861940.82
3 1.00 6:37.5 0:19:44 6:37 6:13 149 66 161 90061841920.82
4 1.00 6:39.7 0:26:24 6:40 6:00 159 74 171 90601841960.82
5 1.00 6:27.7 0:32:51 6:28 6:12 163 77 168 901001861920.83
6 1.00 6:34.2 0:39:26 6:34 6:02 159 74 165 901201841920.83
7 1.00 6:59.8 0:46:25 7:00 6:15 162 76 184 901231841940.78
8 1.00 6:29.1 0:52:55 6:29 5:45 158 73 166 90001881960.82
9 1.00 6:24.5 0:59:19 6:24 5:57 164 78 190 90031861980.84
10 1.00 6:46.7 1:06:06 6:47 5:45 171 83 191 901001841960.8
11 1.00 17:41 1:23:46 17:40 6:06 140 59 183 0601761980.32
12 1.00 7:07.0 1:30:53 7:07 6:40 183 93 197 421201861940.76
13 1.00 7:07.7 1:38:01 7:08 6:32 181 91 204 900191881980.75
14 1.00 7:03.8 1:45:05 7:04 6:42 185 94 194 90001881940.75
15 1.00 6:51.5 1:51:56 6:52 6:28 179 90 199 90001881980.78
16 1.00 7:45.0 1:59:41 7:45 6:20 172 84 192 90091781940.72
17 1.00 6:44.5 2:06:26 6:45 6:31 178 89 195 90031861960.8
18 1.00 7:14.8 2:13:41 7:15 6:35 180 91 192 90001821940.76
19 1.00 7:07.2 2:20:48 7:07 6:35 174 86 195 90001821920.77
20 1.00 6:52.0 2:27:40 6:52 6:19 181 91 194 90361821920.8
21 1.00 7:59.8 2:35:40 8:00 6:19 171 83 189 90061741920.72
22 1.00 10:46 2:46:25 10:46 6:10 165 79 201 0001641960.57
23 1.00 6:30.0 2:52:55 6:30 5:46 182 92 199 90431841960.84
24 1.00 6:59.0 2:59:54 6:59 6:37 186 95 198 90001781900.8
25 1.00 8:52.0 3:08:46 8:52 6:20 171 83 194 90361761880.64
26 1.00 7:07.7 3:15:54 7:08 6:38 185 94 199 67031801920.78
27 1.00 7:17.7 3:23:12 7:18 6:37 184 94 198 90001761880.78
28 1.00 17:49 3:41:01 17:49 6:15 142 61 194 9026251702020.33
29 1.00 7:12.3 3:48:13 7:12 6:53 183 93 194 90001801860.77
30 1.00 8:16.0 3:56:29 8:16 6:09 169 82 191 90331641880.74
31 1.00 7:37.7 4:04:07 7:38 6:43 178 89 191 90301741880.75
32 1.00 8:08.3 4:12:15 8:08 6:58 177 88 196 0001561900.79
33 1.00 7:16.3 4:19:32 7:16 6:37 176 87 190 90001801860.76
34 1.00 10:23 4:29:55 10:23 7:26 134 54 197 0001321820.73
35 1.00 9:19.0 4:39:14 9:19 5:56 148 65 201 90631321880.81
36 1.00 7:36.5 4:46:50 7:36 7:07 185 94 194 90001781920.74
37 1.00 10:17 4:57:07 10:17 6:00 172 84 193 0001622060.6
38 1.00 7:29.0 5:04:36 7:29 5:57 179 90 198 90001761840.76
39 1.00 9:05.3 5:13:42 9:05 6:29 168 81 193 90001681920.65
40 1.00 7:35.3 5:21:17 7:35 7:02 185 94 198 65001801860.73
41 1.00 9:53.3 5:31:10 9:53 7:30 154 70 198 0001281860.79
42 1.00 8:08.3 5:39:18 8:08 6:28 150 67 194 90001581920.78
43 1.00 7:38.7 5:46:57 7:39 7:15 187 96 204 90001801880.73
44 1.00 7:04.5 5:54:02 7:04 6:05 186 95 197 90331801880.79
45 0.64 5:24.6 5:59:26 8:31 4:53 183 93 200 0001581940.75
總覽 44.64 7:59.3 5:59:26 8:03 4:53 168 81 204 671251101732060.71