吳秋蘭

Garmin Connect 同步 公開(隱藏地圖)
2019-03-31 09:09:13
0:29:11
訓練時間
5:42 /公里
平均配速
37.9
即時跑力
吃力程度
5.12 公里
訓練距離
157 bpm
平均心率
12.1 點
訓練指數
更多
紀錄類型
沒有設定跑鞋
使用跑鞋 管理

您沒有權限查看此地圖

各強度時間圖表

各強度訓練指數圖

分段 公里 時間 累計時間 配速 最快配速 心率 儲備心率% 最大心率
恢復秒數		 爬升公尺 下降公尺 步頻(步/分) 最大步頻 步幅(公尺)
已選擇 - - - - - - - - 00000
1 1.00 5:53.3 0:05:53 5:53 5:45 130 55 150 201861940.91
2 1.00 5:43.9 0:11:37 5:44 5:36 165 81 173 001901940.92
3 1.00 5:23.8 0:17:01 5:24 5:14 174 87 182 211901960.98
4 1.00 5:42.7 0:22:44 5:43 5:23 163 79 179 001901980.92
5 1.00 5:50.3 0:28:34 5:50 5:34 155 73 162 101881920.91
6 0.12 37.90 0:29:12 5:06 5:23 151 70 153 001901941
總覽 5.12 4:52.0 0:29:12 5:42 5:14 157 75 182 511891980.93