Coach Hank 陳政翰

Garmin Connect 同步 公開
2023-11-17 16:55:14
0:59:54
訓練時間
4:52 /公里
平均配速
230.5 瓦
平均功率
57.5
即時跑力
吃力程度
12.32 公里
訓練距離
145 bpm
平均心率
289 瓦
最大功率
12.7 點
訓練指數
更多
紀錄類型
沒有設定跑鞋
使用跑鞋 管理

各強度時間圖表

各強度訓練指數圖

峰值心率圖表

能量消耗 - 脂醣計

消耗脂肪

23.4 g

消耗醣類

120.1 g

消耗能量百分比

各強度步頻分析

各強度觸地時間分析

各強度移動參數分析

8.4
公里
40:30
時間
6:28
配速
平均心率
0
爬升公尺
0
下降公尺
187
步頻(步/分)
步幅(公尺)
10.5
觸地時間(毫秒)
騰空時間(毫秒)
移動參數(%)
0
垂直振幅(公厘)