麥克波羅伊功能性訓練系統
创建者:山姆伯伯

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大家好,

這是一個由山姆伯伯所經營的「付費」討論區,成立於2018年6月,
內容為「全中文」,除了有《麥可波羅伊功能性訓練聖經》書上討論、廣播及新知外,
也包括其它關於「肌力與體能訓練」有關的話題或書籍,像是「反射性性能重置RPR」、「速度依循訓練VBT」、「運動營養」等。

討論區除了可以「發表新主題」來進行發問或交流外,
山姆也提供「課表」、「投影片」、「動作教學影片」、「主題廣播」等資源與大家分享,
所有的問題,山姆幾乎是每天都會親自回覆,也不定期會分享所閱讀的內容及書籍,

進行訓練或閱讀書籍都會遇到問題,卻常遇到「沒人可問」的狀況,
希望透過這個付費討論區,讓大家可以線上討論、交流與學習。

最後,
先把一套武功心法學透了(了解每個細節後),再去學其它的武功會特別快。

圖片聲明:NEW FUNCTIONAL TRAINING FOR SPORTS-2ND EDITION by MICHAEL BOYLE Copyright:© This edition arranged with HUMAN KINETICS through Big Apple Agency, Inc., Labuan, Malaysia. / 臉譜出版

麥克波羅伊功能性訓練聖經

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以《麥克‧波羅伊肌力訓練中心系統》的內容為主體,因為他們超過30年以上的訓練經驗是值得我們深入研究及學習,同時也加入山姆在實務教學上所遇到的問題與經驗,做中學,學中做,讓背景知識慢慢能轉化為解決問題的「能力」及「專業」。

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