CoachFace

蔡弘誠 Jason Tsai (笑傲糨糊)

心率訓練 跑步技術 肌力訓練 團體課程

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以前沒想過會踏上長跑教練這條路,因先天生理因素,當兵三千公尺被軍醫院及中山醫院雙鑑定免測之後,從未跑步過。

民國99年開始想跑步,第一次跑兩千公尺就忍不住嘔吐,初半馬費時3小時16分。自認先天資質不如一般人,開始致力研究跑姿、科學化訓練以求改善運動效益,從天生不會跑到極地超馬,我相信每個人都有能力辦到!

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教學理念


專業,就是用對方聽得懂的話,去告訴他不懂的事情。讓運動科學、人體力學不再是複雜難懂的生硬理論。

人生最終極的「自由」,是來自於身體運動能力的自由;人體真正的「美感」,是來自於運動能力的美感!
 

專長


  • 協助想要跑步的人,跑起來!
  • 協助正在跑步的人,不再受傷!
  • 協助想要跑快的人,跑得更快!

 

 

證照


【證照/培訓】

  • Pose Method® Level 1 姿勢跑法國際認證教練
  • BLACKROLL® 筋膜滾筒訓練師
  • Garmin 心率認證教練
  • KT TAPE Certified Trainer 合格
  • 中華民國鐵人三項協會B級教練
  • 中華民國鐵人三項協會B級裁判

著作


教學經歷:

團體授課紀錄


2017 姿勢跑法訓練課程(臺中場)

【2017 姿勢跑法訓練課程(臺中場)】