一妹
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各強度時間圖表
各強度訓練指數圖
| 分段 | 公里 | 時間 | 累計時間 | 配速 | 最快配速 | 心率 | 儲備心率% | 最大心率 | 爬升公尺 | 下降公尺 | 步頻(步/分) | 最大步頻 | 步幅(公尺) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 已選擇 | - | - | - | - | - | - | - | - | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 | 1.00 | 7:34.5 | 0:07:35 | 7:35 | 5:35 | - | - | - | 65 | 2 | 172 | 198 | 0.77 |
| 2 | 1.00 | 7:47.0 | 0:15:22 | 7:47 | 6:06 | - | - | - | 60 | 0 | 172 | 200 | 0.75 |
| 3 | 1.00 | 7:04.6 | 0:22:26 | 7:05 | 6:05 | - | - | - | 42 | 0 | 186 | 198 | 0.76 |
| 4 | 1.00 | 8:02.1 | 0:30:28 | 8:02 | 6:05 | - | - | - | 62 | 0 | 178 | 206 | 0.7 |
| 5 | 0.24 | 1:46.4 | 0:32:15 | 7:23 | 6:31 | - | - | - | 16 | 0 | 188 | 196 | 0.72 |
| 總覽 | 4.24 | 6:26.9 | 0:32:15 | 7:36 | 5:35 | - | - | - | 245 | 2 | 177 | 206 | 0.74 |
