Ming-Chang David Liu

Garmin Connect 同步 公開(隱藏地圖)
2019-11-03 08:08:54
0:49:26
訓練時間
4:56 /公里
平均配速
41.9
即時跑力
吃力程度
10.01 公里
訓練距離
169 bpm
平均心率
36.4 點
訓練指數
更多
紀錄類型
沒有設定跑鞋
使用跑鞋 管理
光走路都困難，居然要跑！？確實速度都拉不上。。。。

您沒有權限查看此地圖

各強度時間圖表

各強度訓練指數圖

分段 公里 時間 累計時間 配速 最快配速 心率 儲備心率% 最大心率
恢復秒數		 爬升公尺 下降公尺 步頻(步/分) 最大步頻 步幅(公尺)
已選擇 - - - - - - - - 00000
1 1.00 4:50.3 0:04:50 4:50 4:03 147 69 167 411661761.25
2 1.00 4:55.8 0:09:46 4:56 4:42 167 86 170 311701741.19
3 1.00 4:54.0 0:14:40 4:54 4:30 168 87 170 011701741.2
4 1.00 5:04.1 0:19:44 5:04 4:27 168 87 170 011701741.16
5 1.00 5:03.2 0:24:47 5:03 4:57 168 87 170 001701721.16
6 1.00 5:01.5 0:29:49 5:01 4:38 170 89 172 011701741.17
7 1.00 4:58.5 0:34:47 4:58 4:45 173 92 175 001721741.17
8 1.00 4:58.1 0:39:45 4:58 4:48 174 92 176 001701741.18
9 1.00 4:56.3 0:44:42 4:56 4:39 174 92 177 111681721.21
10 1.00 4:44.1 0:49:26 4:44 4:15 178 96 184 011681721.26
11 0.01 1.19 0:49:27 2:29 4:33 180 97 180 001641643.07
總覽 10.01 4:29.7 0:49:27 4:56 4:03 169 88 184 871691761.2