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RunningQuotient是一個專注於跑步科學分析的訓練服務,我們的使命是提供專業的跑步數據分析,幫助跑者與教練能夠快速發現問題所在。

目前市面上有眾多的跑步紀錄網站和APP,但絕大多數都只有呈現跑步數據和統計圖表,許多跑者因為沒有跑步科學的概念,所以並無法了解這些數據背後的「意義」。RunningQuotient的發想就從這裡開始,我們的任務是從滿山滿谷的紀錄數據中取得真正有價值的資訊,再回饋給廣大的跑者們。

了解自己是改變的第一步,我們的初衷是希望能藉由穿戴裝置的量化功能、網站數據分析,加上專業教練的知識與經驗,幫助跑者更有效率地提升跑步表現,實現心中的目標與夢想。

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羅譽寅

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人就是世界上最適合跑步的動物

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實踐是檢驗真理的唯一法則

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RunningQuotient是跑者認識自我的工具

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作者 徐國峰 / 2016-03-15

老子說「自知者明,自勝者強」(《老子》第三十三章),我認為任何人想在某個領域不斷突破,要先有強烈且深刻的自知之明,要徹底地挖掘自我,分析自我,才有可能一再戰勝自...

跑步最大心率實測流程

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作者 徐國峰 / 2016-03-24

身邊已經有不少朋友開始使用心率錶來訓練,但大部分的跑者還是只看錶面上顯示的每分鐘心跳數(beat per minute, bpm)。這個數值對跑者本身的意義...

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作者 徐國峰 / 2016-11-13

11週,平均一週訓練指數:75點;平均一週跑量:40公里。 十一週後全馬PB從4小時17分(2016海山馬)→ 3小時43分(2016芝加哥馬)。 關鍵在訓...

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