2026 田中馬 官方全馬訓練營
創建者：魏君帆

跑全馬對你來說是挑戰?是突破? 還是從中再改變自我更精進? 這次訓練這條路最終的目標由你決定, Choose! This is my way! 一起邁進,有你有我一起! 為期12週全馬跑步訓練計劃：這是以「KFCS」(註1)的訓練邏輯及框架為基礎的課表，透過專業教練指導，幫助你學習正確的跑步知識與姿勢，提升跑步能力。 強調熱身與收操環節：除了主課表外，本訓練營重視身體素質發展，包括關節活動度、力量啟動、技術動作與收操，都必須認真執行，才能使主課表的訓練效益發揮出來。 強調「練心」：量大，品質就難以兼顧，本訓練營課表特色為「小猴子課表」，訓練量較小但需要全心全意投入整個訓練流程，藉由提升「品質」，開發全新的速度體感。 「課表要愈練輕鬆」：透過「適應輕鬆」，學到懂得如何拿捏分寸。 本訓練營會拍攝熱身、收操及力量課表影片，以便學員平日確實跟練，提高完成度。 撰寫訓練日誌：每次課表練完須要寫日誌，教練會親自回覆與釋疑。 我們的訴求完整跑步技術、力量、體能、心 四大訓練，跑步學堂親切的教練，陪你一起備戰田中馬。 結業目標：2026 台灣米倉田中馬拉松全馬組無傷完賽，微笑進終點。