陈德文

Garmin Connect 同步 公開(隱藏地圖)
2021-12-18 06:48:58
0:09:42
訓練時間
4:49 /公里
平均
223.5
平均功率
訓練時間過短
無法計算即時跑力
吃力程度
2.02 公里
訓練距離
179 bpm
平均心率
266
最大功率
7
訓練指數
紀錄類型
Fly / 549 km / 62 hrs
使用跑鞋 管理
Fly
Nike / Nike Free FlyKnit / 黑橙

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各強度時間圖表

各強度訓練指數圖

峰值心率圖表

能量消耗 - 脂醣計

消耗脂肪

0.5 g

消耗醣類

17 g

消耗能量百分比

各強度步頻分析

各強度觸地時間分析

各強度移動參數分析

8.4
公里
40:30
時間
6:28
配速
平均心率
0
爬升公尺
0
下降公尺

187
步頻(步/分)
步幅(公尺)
10.5
觸地時間(毫秒)
騰空時間(毫秒)
移動參數(%)
0
垂直振幅(公厘)
分段 公里 時間 累計時間 配速 最快配速 心率 儲備心率% 最大心率
恢復秒數
爬升公尺 下降公尺 步頻(步/分) 最大步頻 步幅(公尺) 觸地時間 垂直振幅
移動參數
已選擇 - - - - - - - - 000000000
1 0.40 1:58.7 0:01:59 4:57 - 170 80 179 90021821881.11253736.5
2 0.40 1:55.8 0:03:54 4:49 - 179 86 183 90001881901.1251696.2
3 0.40 1:56.0 0:05:50 4:50 - 180 87 183 90001881901.1248686.2
4 0.40 1:51.9 0:07:42 4:40 - 182 88 185 90001901921.13243706.2
5 0.40 1:57.4 0:09:40 4:53 - 186 91 188 0501861921.1242726.6
6 0.02 3.13 0:09:43 2:36 - 188 92 189 0001901922.02221733.6
總覽 2.02 1:37.1 0:09:43 4:49 - 179 86 189 71521871921.11247706.3