依婷

Garmin Connect 同步 公開
2017-05-07 05:52:29
1:16:48
訓練時間
7:26 /公里
平均
31.8
即時跑力
吃力程度
10.34 公里
訓練距離
162 bpm
平均心率
44.7
訓練指數
紀錄類型
沒有設定跑鞋
使用跑鞋 管理

各強度時間圖表

各強度訓練指數圖

峰值心率圖表 白金

能量消耗 - 脂醣計 白金

消耗脂肪

5.4 g

消耗醣類

83 g

消耗能量百分比

各強度步頻分析 白金

各強度觸地時間分析 白金

各強度移動參數分析 白金

8.4
公里
40:30
時間
6:28
配速
平均心率
0
爬升公尺
0
下降公尺

187
步頻(步/分)
步幅(公尺)
10.5
觸地時間(毫秒)
騰空時間(毫秒)
移動參數(%)
0
垂直振幅(公厘)
分段 公里 時間 累計時間 配速 最快配速 心率 儲備心率% 最大心率 白金
恢復秒數
爬升公尺 下降公尺 步頻(步/分) 步幅(公尺) 觸地時間 垂直振幅 白金
移動參數
已選擇 - - - - - - - - 00000000
1 1.00 7:23.3 0:07:23 7:23 6:51 151 69 164 0001800.75270719.4
2 1.00 6:52.5 0:14:16 6:53 6:24 162 78 168 0321820.8269718.9
3 1.00 7:21.9 0:21:38 7:22 6:40 161 77 168 0601820.75274668.8
4 1.00 6:56.8 0:28:34 6:57 6:31 161 77 170 0061860.77267688.7
5 1.00 7:40.7 0:36:15 7:41 6:44 162 78 169 0001780.73296618.3
6 1.00 8:22.8 0:44:38 8:23 6:52 151 69 165 0001660.72305557.7
7 1.00 7:42.7 0:52:21 7:43 7:07 162 78 168 0401840.7276628.8
8 1.00 7:51.1 1:00:12 7:51 6:43 163 78 172 0161820.7279618.6
9 1.00 6:44.5 1:06:56 6:45 4:49 172 86 182 0231880.79264658.2
10 1.00 6:34.4 1:13:31 6:34 6:16 177 90 182 0011860.82266688.3
11 0.34 3:18.3 1:16:49 9:45 6:06 172 86 187 0001420.72355527.1
總覽 10.34 6:59.0 1:16:49 7:26 4:49 162 78 187 016181790.75281648.5