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kiri
Garmin Connect 同步
公開
2023-12-17 06:34:29
4:36:22
訓練時間
9.25
公里
6:29
/公里
平均
時
配
速
167.1
瓦
3.56
瓦/公斤
平均功率
功率體重比
34.9
0.5
即時跑力
跑步效能
姿勢功率
83
公尺
總爬升
2124
大卡
卡路里
12
℃
起跑溫度
您感覺如何？
非常輕鬆
輕鬆
剛剛好
有點累
非常疲累/盡全力
吃力程度
42.63
公里
注意
此修改並不會重新分析
訓練距離
2.12
162
bpm
平均心率
區間
327
瓦
最大功率
129.6
點
訓練指數
更多
更少
下肢剛性
下肢剛性體重比
水平功率
73
公尺
總下降
188
(步/分)
平均步頻
81
%
起跑濕度
一般訓練
測驗比賽
其他(不分析)
紀錄類型
沒有設定跑鞋
使用跑鞋
管理
升級白金會員方可使用 Google 動態地圖或可至 APP 查看動態地圖
分析圖表
區段分析
分段資料
各強度時間圖表
各強度訓練指數圖
分段
公里
時間
累計時間
配速
最快配速
心率
儲備心率%
最大心率
恢復秒數
爬升公尺
下降公尺
步頻(步/分)
最大步頻
步幅(公尺)
觸地時間
垂直振幅
移動參數
已選擇
-
-
-
-
-
-
-
-
0
0
0
0
0
0
0
1
1.00
6:37.1
0:06:37
6:37
-
125
48
133
4
2
180
188
0.84
251
76
2
1.00
6:25.6
0:13:03
6:26
-
138
58
143
0
0
180
188
0.86
249
78
3
1.00
6:21.5
0:19:24
6:21
-
143
62
150
0
1
182
188
0.86
247
77
4
1.00
6:16.1
0:25:40
6:16
-
148
66
153
0
1
182
188
0.88
245
77
5
1.00
6:33.5
0:32:14
6:33
-
153
70
160
0
0
184
192
0.83
247
74
6
1.00
6:14.0
0:38:28
6:14
-
155
72
161
2
0
184
194
0.87
244
75
7
1.00
6:22.3
0:44:50
6:22
-
152
70
163
0
1
184
192
0.85
244
74
8
1.00
6:18.1
0:51:08
6:18
-
156
73
164
1
1
184
190
0.86
244
74
9
1.00
6:12.3
0:57:20
6:12
-
161
77
168
0
0
186
192
0.87
241
75
10
1.00
6:20.7
1:03:41
6:21
-
153
70
170
1
0
186
196
0.85
242
73
11
1.00
6:16.6
1:09:58
6:17
-
150
68
161
0
2
186
194
0.86
242
73
12
1.00
6:15.3
1:16:13
6:15
-
158
74
166
0
1
188
198
0.85
240
73
13
1.00
6:20.3
1:22:33
6:20
-
163
78
167
1
1
186
194
0.85
241
72
14
1.00
6:34.0
1:29:07
6:34
-
155
72
160
3
0
188
200
0.81
241
71
15
1.00
6:26.2
1:35:34
6:26
-
147
66
164
8
7
188
204
0.83
241
70
16
1.00
6:32.8
1:42:06
6:33
-
169
83
177
0
2
180
192
0.85
244
72
17
1.00
6:26.5
1:48:33
6:26
-
167
82
173
0
1
188
198
0.83
241
71
18
1.00
6:40.6
1:55:13
6:41
-
164
79
179
3
0
186
196
0.81
247
70
19
1.00
6:27.2
2:01:41
6:27
-
176
89
180
0
1
188
194
0.82
241
71
20
1.00
6:24.7
2:08:05
6:25
-
174
87
176
1
1
188
198
0.83
241
71
21
1.00
7:00.3
2:15:06
7:00
-
165
80
175
12
1
180
196
0.79
244
68
22
1.00
6:30.0
2:21:36
6:30
-
165
80
178
4
1
188
204
0.82
238
67
23
1.00
6:33.5
2:28:09
6:34
-
168
82
179
3
2
182
196
0.84
238
69
24
1.00
6:35.3
2:34:44
6:35
-
173
86
176
16
5
190
200
0.8
243
69
25
1.00
6:33.7
2:41:18
6:34
-
167
82
176
1
1
192
198
0.79
240
68
26
1.00
6:38.0
2:47:56
6:38
-
163
78
174
0
2
182
196
0.83
244
70
27
1.00
6:21.9
2:54:18
6:22
-
168
82
176
2
20
192
202
0.82
238
69
28
1.00
6:41.3
3:00:59
6:41
-
170
84
174
1
0
182
200
0.82
240
70
29
1.00
6:49.9
3:07:49
6:50
-
156
73
173
0
4
178
206
0.82
243
68
30
1.00
6:27.5
3:14:17
6:27
-
166
81
172
0
1
188
194
0.82
241
71
31
1.00
6:55.7
3:21:12
6:56
-
163
78
179
2
0
180
194
0.8
246
69
32
1.00
6:29.9
3:27:42
6:30
-
176
89
181
0
0
190
196
0.81
241
69
33
1.00
6:52.2
3:34:35
6:52
-
170
84
178
0
2
184
250
0.79
246
67
34
1.00
6:33.1
3:41:08
6:33
-
168
82
180
1
0
190
198
0.8
241
69
35
1.00
7:07.0
3:48:15
7:07
-
165
80
173
3
0
180
246
0.78
240
67
36
1.00
7:11.3
3:55:26
7:11
-
166
81
180
0
1
178
200
0.78
239
67
37
1.00
6:27.9
4:01:54
6:28
-
174
87
179
1
2
192
198
0.81
238
68
38
1.00
6:21.9
4:08:16
6:22
-
173
86
178
3
2
192
202
0.82
239
68
39
1.00
6:12.3
4:14:28
6:12
-
167
82
178
0
1
192
202
0.84
236
70
40
1.00
6:08.1
4:20:36
6:08
-
168
82
182
2
0
192
198
0.85
235
70
41
1.00
5:59.3
4:26:35
5:59
-
164
79
180
0
1
190
198
0.88
229
71
42
1.00
6:03.5
4:32:39
6:03
-
184
95
192
1
0
192
198
0.86
234
71
43
0.20
1:10.2
4:33:49
5:51
-
182
94
183
1
0
158
194
1.08
235
70
44
0.43
2:33.6
4:36:23
5:57
-
182
94
186
2
2
186
200
0.9
232
70
總覽
42.63
6:16.9
4:36:23
6:29
-
162
78
192
79
70
186
250
0.83
241
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