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賴麗婷
Garmin Connect 同步
公開
2023-12-17 06:30:06
3:33:01
訓練時間
11.96
公里
5:01
/公里
平均
時
配
速
47.8
7
即時跑力
1997
公尺
總爬升
1125
大卡
卡路里
12
℃
起跑溫度
您感覺如何?
非常輕鬆
輕鬆
剛剛好
有點累
非常疲累/盡全力
吃力程度
42.45
公里
注意
此修改並不會重新分析
訓練距離
1.16
127
bpm
平均心率
區間
48.8
點
訓練指數
更多
更少
1990
公尺
總下降
197
(步/分)
平均步頻
81
%
起跑濕度
一般訓練
測驗比賽
其他(不分析)
紀錄類型
沒有設定跑鞋
使用跑鞋
管理
升級白金會員方可使用 Google 動態地圖或可至 APP 查看動態地圖
分析圖表
區段分析
分段資料
各強度時間圖表
各強度訓練指數圖
分段
公里
時間
累計時間
配速
最快配速
心率
儲備心率%
最大心率
恢復秒數
爬升公尺
下降公尺
步頻(步/分)
最大步頻
步幅(公尺)
已選擇
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96
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68
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127
54
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196
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149
119
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5
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57
126
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65
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58
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18
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58
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194
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28
196
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23
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59
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27
27
196
206
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24
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4:41
123
57
126
29
11
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206
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25
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4:58
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123
57
133
25
31
200
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1.01
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54
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39
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196
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27
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200
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54
122
107
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210
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85
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總覽
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