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吳宇穆
COROS
公開
2023-11-12 05:10:04
2:38:39
訓練時間
16.02
公里
3:45
/公里
平均
時
配
速
281.8
瓦
4.78
瓦/公斤
平均功率
功率體重比
62
6.4
即時跑力
跑步效能
姿勢功率
69
公尺
總爬升
2620
大卡
卡路里
-
℃
起跑溫度
您感覺如何？
非常輕鬆
輕鬆
剛剛好
有點累
非常疲累/盡全力
吃力程度
42.35
公里
注意
此修改並不會重新分析
訓練距離
3
181
bpm
平均心率
區間
384
瓦
最大功率
97
點
訓練指數
更多
更少
下肢剛性
下肢剛性體重比
水平功率
89
公尺
總下降
183
(步/分)
平均步頻
-
%
起跑濕度
一般訓練
測驗比賽
其他(不分析)
紀錄類型
沒有設定跑鞋
使用跑鞋
管理
升級白金會員方可使用 Google 動態地圖或可至 APP 查看動態地圖
分析圖表
區段分析
分段資料
各強度時間圖表
各強度訓練指數圖
分段
公里
時間
累計時間
配速
最快配速
心率
儲備心率%
最大心率
恢復秒數
爬升公尺
下降公尺
步頻(步/分)
最大步頻
步幅(公尺)
觸地時間
垂直振幅
移動參數
功率
最大功率
跑步效能
已選擇
-
-
-
-
-
-
-
-
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1.00
3:34.5
0:03:35
3:35
2:44
143
59
163
0
2
187
208
1.49
0
0
296
381
2
1.00
3:41.1
0:07:16
3:41
3:30
168
76
181
2
2
186
196
1.45
0
0
284
310
3
1.00
3:37.5
0:10:53
3:38
3:34
186
87
190
0
0
184
188
1.49
0
0
289
312
4
1.00
3:41.3
0:14:34
3:41
3:36
183
86
192
0
1
183
188
1.48
0
0
286
314
5
1.00
3:40.2
0:18:15
3:40
3:37
182
84
184
0
1
182
186
1.48
0
0
286
314
6
1.00
3:42.4
0:21:57
3:42
3:38
181
84
185
0
0
182
188
1.47
0
0
286
323
7
1.00
3:46.0
0:25:43
3:46
3:37
181
84
185
12
8
181
186
1.45
0
0
287
384
8
1.00
3:46.4
0:29:29
3:46
3:41
180
84
184
0
3
182
184
1.46
0
0
283
309
9
1.00
3:46.6
0:33:16
3:47
3:43
180
84
184
0
2
182
186
1.45
0
0
279
316
10
1.00
3:47.6
0:37:04
3:48
3:39
180
84
188
2
1
181
184
1.45
0
0
283
319
11
1.00
3:45.0
0:40:49
3:45
3:42
181
84
184
2
2
181
184
1.46
0
0
284
346
12
1.00
3:48.3
0:44:37
3:48
3:40
182
85
188
0
2
181
186
1.46
0
0
283
326
13
1.00
3:40.5
0:48:17
3:41
3:31
182
85
189
3
2
181
184
1.47
0
0
284
324
14
1.00
3:46.4
0:52:04
3:46
3:37
180
83
182
10
1
179
184
1.44
0
0
290
339
15
1.00
3:42.5
0:55:46
3:43
3:19
180
84
185
0
11
181
184
1.49
0
0
274
311
16
1.00
3:41.5
0:59:28
3:42
3:37
180
84
184
0
0
181
184
1.48
0
0
284
318
17
1.00
3:46.5
1:03:14
3:47
3:36
181
84
184
0
2
182
184
1.47
0
0
283
316
18
1.00
3:46.6
1:07:01
3:47
3:43
182
85
185
2
3
183
186
1.44
0
0
281
332
19
1.00
3:46.6
1:10:48
3:47
3:44
181
84
185
5
3
182
186
1.45
0
0
280
333
20
1.00
3:45.9
1:14:34
3:46
3:43
181
84
183
0
2
181
184
1.45
0
0
282
341
21
1.00
3:51.6
1:18:25
3:52
3:35
184
86
193
8
7
183
196
1.39
0
0
273
314
22
1.00
3:40.6
1:22:06
3:41
3:35
183
85
186
0
3
182
186
1.48
0
0
284
302
23
1.00
3:44.4
1:25:50
3:44
3:40
181
84
185
2
2
182
186
1.47
0
0
286
320
24
1.00
3:42.1
1:29:32
3:42
3:37
182
85
186
0
1
182
184
1.48
0
0
285
308
25
1.00
3:40.6
1:33:13
3:41
3:38
183
85
186
0
2
182
184
1.48
0
0
283
310
26
1.00
3:39.8
1:36:53
3:40
3:39
183
85
186
0
0
184
190
1.47
0
0
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308
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1.00
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1:40:37
3:44
3:35
183
85
187
0
0
184
186
1.46
0
0
281
294
28
1.00
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1:44:19
3:43
3:38
184
86
191
0
1
185
194
1.45
0
0
284
302
29
1.00
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1:48:00
3:41
3:36
184
86
186
0
0
184
190
1.47
0
0
284
297
30
1.00
3:41.5
1:51:42
3:41
3:39
184
86
186
0
0
184
188
1.47
0
0
283
309
31
1.00
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1:55:23
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85
186
2
3
183
186
1.47
0
0
284
310
32
1.00
3:46.3
1:59:10
3:46
3:39
184
86
192
1
2
183
186
1.46
0
0
284
330
33
1.00
3:46.1
2:02:56
3:46
3:41
180
83
186
2
1
183
188
1.43
0
0
278
311
34
1.00
3:48.3
2:06:44
3:48
3:42
183
85
185
0
0
183
184
1.45
0
0
282
321
35
1.00
3:49.0
2:10:33
3:49
3:42
183
86
190
2
1
184
188
1.42
0
0
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311
36
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183
86
186
0
0
184
186
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0
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37
1.00
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2:18:32
4:10
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182
85
186
11
2
182
188
1.35
0
0
273
327
38
1.00
3:50.3
2:22:22
3:50
3:50
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84
185
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11
184
196
1.36
0
0
256
308
39
1.00
3:51.4
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3:51
3:48
181
84
184
0
0
182
184
1.42
0
0
276
324
40
1.00
3:50.9
2:30:04
3:51
3:49
180
83
183
0
1
181
184
1.42
0
0
274
308
41
1.00
3:44.8
2:33:49
3:45
3:41
182
85
187
0
1
182
186
1.46
0
0
281
305
42
1.00
3:41.0
2:37:30
3:41
3:38
182
85
185
3
2
183
186
1.47
0
0
287
308
43
0.35
1:09.4
2:38:39
3:18
3:08
187
88
193
0
1
189
196
1.52
0
0
301
328
總覽
42.35
3:41.4
2:38:39
3:45
2:44
181
84
193
69
89
183
208
1.45
0
0
282
384
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吳宇穆
