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叉傑克

GARMIN Public

2017-10-08 20:52:15

0:25:18

訓練時間

5:03 /公里

平均配速

心率配速不夠穩定

無法計算即時跑力

吃力程度

5.01 KM

訓練距離

171 bpm

平均心率

17.5 點

訓練指數

紀錄類型

沒有設定跑鞋

使用跑鞋管理

各強度時間圖表

各強度訓練指數圖

峰值心率圖表

Energy Consumption - Fat Carbohydrate Calculator

Fat Consumption

1.7 g

Carbohydrate Consumption

64.9 g

Energy Consumption Ratio

各強度步頻分析

Ground Contact Time Analysis by Intensity

各強度移動參數分析

8.4

KM

40:30

Duration

6:28

Pace

Avg HR

0

Ascent(m)

0

Descent(m)

187

Cadence

Stride(m)

10.5

Stance Time(ms)

Fly Time(ms)

Move Param.(%)

0

VO(mm)

Lap	KM	Duration	Cumulation	Pace	Max Pace	HR	HRR%	Max HR	Recovery Sec	Ascent(m)	Descent(m)	Cadence	Max Cadence	Stride(m)	Stance Time	Vertical Oscilation	Move Param

Selected	-	-	-	-	-	-	-	-	0	0	0	0	0	0	0	0	0
1	1.00	4:53.6	0:04:54	4:54	4:37	162	74	178	90	19	12	182	188	1.12	232	88	7.9
2	1.00	5:10.4	0:10:04	5:10	4:41	171	81	177	90	21	37	182	186	1.06	240	83	7.8
3	1.00	5:25.2	0:15:29	5:25	4:54	167	78	170	90	33	24	184	194	1	248	78	7.8
4	1.00	5:03.9	0:20:33	5:04	4:41	175	84	179	90	26	40	184	190	1.07	242	81	7.5
5	1.00	4:44.2	0:25:17	4:44	4:25	181	88	186	0	43	22	186	194	1.13	230	81	7.1
6	0.01	1.24	0:25:18	2:07	4:26	185	92	185	0	0	0	188	188	2.57	216	83	3.2
Summary	5.01	4:13.1	0:25:18	5:03	4:25	171	81	186	73	142	135	184	194	1.08	239	82	7.6

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