叉傑克

Garmin Connect 同步 公開
2017-10-08 20:52:15
0:25:18
訓練時間
5:03 /公里
平均
心率配速不夠穩定
無法計算即時跑力
吃力程度
5.01 公里
訓練距離
171 bpm
平均心率
17.5
訓練指數
紀錄類型
沒有設定跑鞋
使用跑鞋 管理

各強度時間圖表

各強度訓練指數圖

峰值心率圖表

能量消耗 - 脂醣計

消耗脂肪

1.7 g

消耗醣類

64.9 g

消耗能量百分比

各強度步頻分析

各強度觸地時間分析

各強度移動參數分析

8.4
公里
40:30
時間
6:28
配速
平均心率
0
爬升公尺
0
下降公尺

187
步頻(步/分)
步幅(公尺)
10.5
觸地時間(毫秒)
騰空時間(毫秒)
移動參數(%)
0
垂直振幅(公厘)
分段 公里 時間 累計時間 配速 最快配速 心率 儲備心率% 最大心率
恢復秒數
爬升公尺 下降公尺 步頻(步/分) 最大步頻 步幅(公尺) 觸地時間 垂直振幅
移動參數
已選擇 - - - - - - - - 000000000
1 1.00 4:53.6 0:04:54 4:54 4:37 162 74 178 9019121821881.12232887.9
2 1.00 5:10.4 0:10:04 5:10 4:41 171 81 177 9021371821861.06240837.8
3 1.00 5:25.2 0:15:29 5:25 4:54 167 78 170 9033241841941248787.8
4 1.00 5:03.9 0:20:33 5:04 4:41 175 84 179 9026401841901.07242817.5
5 1.00 4:44.2 0:25:17 4:44 4:25 181 88 186 043221861941.13230817.1
6 0.01 1.24 0:25:18 2:07 4:26 185 92 185 0001881882.57216833.2
總覽 5.01 4:13.1 0:25:18 5:03 4:25 171 81 186 731421351841941.08239827.6