馬遠紳

Garmin Connect 同步 公開
2017-10-01 05:00:16
0:49:05
訓練時間
5:37 /公里
平均
47.2
即時跑力
吃力程度
8.75 公里
訓練距離
149 bpm
平均心率
20
訓練指數
紀錄類型
沒有設定跑鞋
使用跑鞋 管理
Static Map
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各強度時間圖表

各強度訓練指數圖

分段 公里 時間 累計時間 配速 最快配速 心率 儲備心率% 最大心率
恢復秒數
爬升公尺 下降公尺 步頻(步/分) 最大步頻 步幅(公尺) 觸地時間 垂直振幅
移動參數
已選擇 - - - - - - - - 0000000
1 1.63 10:00 0:10:00 6:09 5:26 134 61 140 251761820.93244102
2 3.00 14:15 0:24:15 4:45 3:58 159 80 165 13131841981.14219103
3 0.10 2:00.0 0:26:15 20:50 4:57 125 54 161 001482560.3437625
4 0.20 47.54 0:27:02 3:58 3:19 139 65 155 002062141.2318386
5 0.10 2:00.0 0:29:02 20:00 3:09 128 56 155 001222400.4135946
6 0.20 49.49 0:29:52 4:07 3:51 140 65 154 002022101.219389
7 0.12 2:00.0 0:31:52 17:06 4:00 127 55 156 00922500.6544450
8 0.20 50.75 0:32:43 4:14 3:39 142 67 154 002002061.1819691
9 0.21 2:00.0 0:34:43 9:38 3:39 135 62 155 001742320.627473
10 3.00 14:23 0:49:06 4:48 4:27 163 83 170 13131821901.15216104
總覽 8.76 4:54.6 0:49:06 5:36 3:09 149 73 170 2831175256124594