馬遠紳
各強度時間圖表
各強度訓練指數圖
| 分段 | 公里 | 時間 | 累計時間 | 配速 | 最快配速 | 心率 | 儲備心率% | 最大心率 | 白金 恢復秒數 |
爬升公尺 | 下降公尺 | 步頻(步/分) | 最大步頻 | 步幅(公尺) | 觸地時間 | 垂直振幅 | 白金 移動參數 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 已選擇 | - | - | - | - | - | - | - | - | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||
| 1 | 14.58 | 1:20:00 | 1:20:00 | 5:29 | 4:12 | 141 | 66 | 149 | 54 | 58 | 178 | 196 | 1.02 | 236 | 100 | ||
| 2 | 0.04 | 15.00 | 1:20:15 | 6:11 | 4:11 | 148 | 72 | 150 | 0 | 0 | 208 | 220 | 0.77 | 204 | 81 | ||
| 3 | 0.12 | 42.68 | 1:20:58 | 5:43 | 4:06 | 144 | 68 | 149 | 1 | 0 | 186 | 210 | 0.91 | 238 | 78 | ||
| 4 | 0.07 | 15.00 | 1:21:13 | 3:25 | 3:50 | 141 | 66 | 144 | 0 | 0 | 212 | 224 | 1.32 | 197 | 78 | ||
| 5 | 0.10 | 42.40 | 1:21:55 | 6:50 | 3:52 | 141 | 66 | 145 | 0 | 1 | 188 | 204 | 0.75 | 238 | 77 | ||
| 6 | 0.04 | 15.00 | 1:22:10 | 5:40 | 4:25 | 139 | 65 | 141 | 0 | 0 | 204 | 226 | 0.78 | 205 | 77 | ||
| 7 | 0.03 | 14.76 | 1:22:25 | 9:12 | 4:35 | 143 | 68 | 144 | 0 | 0 | 190 | 194 | 0.64 | 229 | 79 | ||
| 8 | 0.05 | 15.00 | 1:22:40 | 5:31 | 4:11 | 144 | 68 | 146 | 0 | 0 | 212 | 226 | 0.94 | 199 | 74 | ||
| 9 | 0.04 | 30.43 | 1:23:10 | 13:21 | 4:57 | 145 | 69 | 148 | 0 | 0 | 182 | 206 | 0.43 | 235 | 86 | ||
| 總覽 | 15.07 | 9:14.5 | 1:23:10 | 5:31 | 3:50 | 141 | 66 | 150 | 55 | 59 | 179 | 226 | 1.02 | 235 | 99 |
