馬遠紳
各強度時間圖表
各強度訓練指數圖
| 分段 | 公里 | 時間 | 累計時間 | 配速 | 最快配速 | 心率 | 儲備心率% | 最大心率 | 白金 恢復秒數 |
爬升公尺 | 下降公尺 | 步頻(步/分) | 最大步頻 | 步幅(公尺) | 觸地時間 | 垂直振幅 | 白金 移動參數 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 已選擇 | - | - | - | - | - | - | - | - | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||
| 1 | 1.91 | 10:00 | 0:10:00 | 5:15 | 4:39 | 137 | 63 | 143 | 0 | 1 | 180 | 256 | 1.06 | 229 | 93 | ||
| 2 | 0.12 | 1:00.0 | 0:11:00 | 8:10 | 4:56 | 119 | 49 | 132 | 0 | 0 | 144 | 256 | 0.83 | 333 | 62 | ||
| 3 | 0.82 | 3:00.0 | 0:14:00 | 3:40 | 3:32 | 152 | 75 | 163 | 1 | 1 | 196 | 208 | 1.39 | 193 | 87 | ||
| 4 | 0.20 | 3:00.0 | 0:17:00 | 14:45 | 3:41 | 133 | 60 | 162 | 0 | 0 | 166 | 256 | 0.4 | 286 | 87 | ||
| 5 | 0.78 | 3:00.0 | 0:20:00 | 3:50 | 3:37 | 155 | 77 | 164 | 0 | 1 | 200 | 208 | 1.3 | 192 | 86 | ||
| 6 | 0.27 | 3:00.0 | 0:23:00 | 11:02 | 3:43 | 135 | 62 | 163 | 3 | 2 | 150 | 218 | 0.6 | 297 | 84 | ||
| 7 | 0.81 | 3:00.0 | 0:26:00 | 3:42 | 3:28 | 153 | 75 | 168 | 0 | 0 | 194 | 204 | 1.39 | 192 | 90 | ||
| 8 | 0.23 | 3:00.0 | 0:29:00 | 13:02 | 3:32 | 134 | 61 | 170 | 0 | 0 | 154 | 250 | 0.5 | 313 | 67 | ||
| 9 | 0.79 | 3:00.0 | 0:32:00 | 3:47 | 3:21 | 152 | 75 | 166 | 1 | 0 | 198 | 206 | 1.33 | 191 | 89 | ||
| 10 | 0.20 | 3:00.0 | 0:35:00 | 14:43 | 3:22 | 133 | 60 | 166 | 0 | 1 | 160 | 226 | 0.42 | 278 | 60 | ||
| 11 | 0.82 | 3:00.0 | 0:38:00 | 3:41 | 3:28 | 153 | 75 | 170 | 2 | 1 | 196 | 204 | 1.39 | 187 | 90 | ||
| 12 | 0.45 | 3:00.0 | 0:41:00 | 6:42 | 3:27 | 144 | 68 | 169 | 1 | 1 | 168 | 200 | 0.89 | 250 | 83 | ||
| 13 | 1.98 | 10:00 | 0:51:00 | 5:03 | 4:34 | 145 | 69 | 151 | 2 | 2 | 182 | 188 | 1.09 | 224 | 96 | ||
| 總覽 | 9.38 | 3:55.4 | 0:51:00 | 5:26 | 3:21 | 143 | 67 | 170 | 10 | 10 | 179 | 256 | 1 | 235 | 87 |
