各強度時間圖表
各強度訓練指數圖
| 分段 | 公里 | 時間 | 累計時間 | 配速 | 平均心率 | 平均儲備心率 | 最大心率 | 步頻(步/分) | 最大步頻 | 觸地時間 | 爬升公尺 | 下降公尺 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 已選擇 | - | 0.00 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
| 1 | 1.19 | 23:08 | 0:23:08 | 19:28 | 97 | 32% | 126 | 106 | 256 | 292 | 8 | 12 |
| 2 | 0.01 | 2.86 | 0:23:10 | 9:10 | 112 | 44% | 115 | 184 | 198 | 232 | 0 | 0 |
| 3 | 5.76 | 30:00 | 0:53:10 | 5:12 | 137 | 63% | 144 | 180 | 186 | 234 | 3 | 7 |
| 總計 | 6.96 | 53:10 | - | 7:39 | 120 | 50% | 144 | 148 | 256 | 259 | 11 | 19 |
