如您在 11:24（二） 02:09 ~ 10:34 之間從 Garmin Connect  、 COROS 或手動上傳的紀錄，如有「分段最大步頻」資訊會造成檔案毀損，無法同步至 RQ 。

如較為緊急，您可先使用手動上傳至 RQ ，若不緊急，自動同步會在每幾個小時啟動乙次，屆時就會自動上傳，謝謝。

如何手動上傳？
如何從 Garmin 匯入跑步紀錄
如何從 COROS 匯入跑步紀錄