【2024 徐國峰全馬線上訓練營】
【2024 徐國峰全馬線上訓練營】
2024-07-29
【2024 徐國峰全馬線上訓練營】
暖身課表開始時間：2024/08/12（一）
正式課表開始時間：2024/08/26（一）
課程內容包括下列各項：
⎮三份課表（小猴子課表一、中猴子課表二、大猴子課表三）
⎮先修課暨第一週期訓練重點說明 × 1
⎮第二週期訓練重點說明 × 1
⎮第三週期訓練重點說明 × 1
⎮第四週期訓練重點說明×1
⎮熱身跟練影片×4
⎮收操跟練影片×4
⎮力量跟練影片×4
⎮全馬賽前說明與引導課程×1
討論區內可隨時發問，徐國峰教練有問必答
（必須為課表內容相關問題，個人課表調動問題不回覆）
專屬 LINE 群組，讓跑者線上訓練也不孤單！
（本群組徐國峰教練不會加入）
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（開訓前發送，將以 RQ 幣發送）
適合對象及詳細資訊：