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RunningQuotient是一个专注于跑步科学分析的训练服务,我们的使命是提供专业的跑步数据分析,帮助跑者与教练能够快速发现问题所在。

目前市面上有众多的跑步纪录网站和APP,但绝大多数都只有呈现跑步数据和统计图表,许多跑者因为没有跑步科学的概念,所以并无法了解这些数据背后的「意义」。RunningQuotient的发想就从这里开始,我们的任务是从满山满谷的纪录数据中取得真正有价值的信息,再回馈给广大的跑者们。

了解自己是改变的第一步,我们的初衷是希望能藉由穿戴装置的量化功能、网站数据分析,加上专业教练的知识与经验,帮助跑者更有效率地提升跑步表现,实现心中的目标与梦想。

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馬拉松哲學家

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余文彥

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王俊智(老王教練)

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告訴自己,死不了!
黃家保

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朱宏仁

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羅譽寅

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用跑步發現最強的自己!
Coach Hank 陳政翰

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成为合作教练
找到自己的心率區間

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作者 徐國峰 @2022.12.30

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 從零開始,從不跑步到完成半馬!(初半馬訓練計畫)

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作者 馬遠紳 @2018.02.27

想挑戰半程馬拉松(以下簡稱「半馬」),卻不知道應該如何開始?面對挑戰,我們要先了解自己要挑戰的是什麼,也更要了解自己的能力有多少。這是因為在沒有任何情報的...

LSD 在「體能」與「力量」上的訓練效果,以及不要把長跑當作肌耐力訓練的理由

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作者 徐國峰 @2023.11.01

本篇文章將先介紹LSD是什麼,該用距離還是時間來決定LSD的長跳呢?接著說明LSD在「體能訓練」上的七點效果,最後說明不希望把LSD當作肌耐力訓練的理由。...

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