课程活动
训练营/课程
款项将由 RQ 代收并保留一个月以确保您的权益
随看线上课程
立刻开始学习与训练,永久无限次观看
训练计划
预先安排好的训练课表,帮助你更科学地训练
过往课程活动
RunningQuotient
最大心率測驗課程 No.7
從科學化訓練的觀念談起,建立基本心率訓練概念並了解檢測最大心率的重點之後,就為由專業教練帶領各位到戶外進行測驗。最後會跟大家聊聊在訓練上的實際應用方式...
RunningQuotient
跑步最大心率測驗課程 No.12
個人化你的「最大心率」,跟隨專業教練一步步了解你的心,讓他成為訓練上的好幫手。 最大心率測驗建議要有專業教練從旁指導之外,還要一群人測驗才會激發全力。...
RunningQuotient
最大心率測驗課程 No.8
從科學化訓練的觀念談起,建立基本心率訓練概念並了解檢測最大心率的重點之後,就為由專業教練帶領各位到戶外進行測驗。最後會跟大家聊聊在訓練上的實際應用方式...