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Past Courses & Events
RunningQuotient
【RQ線上跑團】揪團一起測最大心率
夏日到了，又是練強度的好機會，一起測最大心率除了是個很不錯的強度課表之外，還可以獲得實際測出來的最大心率，幫助所有跑步紀錄分析更準確。 這次加碼...
活動咖 x RQ
2017 國際奧林匹克路跑全方位訓練班
課程內容由Hank與WenYen教練共同規劃，除了會將科學化訓練與肌力訓練的概念融入課程當中，更會以奧林匹克半馬為目標賽事提供一份訓練課表。
RunningQuotient
最大心率測驗課程 No.7
從科學化訓練的觀念談起，建立基本心率訓練概念並了解檢測最大心率的重點之後，就為由專業教練帶領各位到戶外進行測驗。最後會跟大家聊聊在訓練上的實際應用方式...
徐國峰 教練
2021 徐國峰半馬破 2 線上訓練營
在疫情之下，你多久沒有好好訓練了呢？想參加訓練營，卻又怕與人群接觸嗎？ 那本次的純線上訓練營，你絕對不能錯過！為期 12 週的半馬線上訓練營，除了擁...