線上課程｜ 阿里山教練帶你居家運動

「運動最重要的是開心」，開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動，只需一塊瑜珈墊的空間...

線上課程｜ IR SPORTS 全方位徒手訓練

體驗線上訓練 【課程特色】－ 關卡挑戰：每堂課皆設定目標，教練帶領激勵大家完成，讓訓...

2024 徐國峰全馬線上訓練營

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KFCS｜訓練會員專區

會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容，以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...

｜線上直播講座｜如何進行科學化訓練？ ｜徐國峰教練｜04/10（三）20:00 ｜

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線上課程｜ IR SPORTS 主動恢復課程

 【課程特色】- 多元恢復手法：包含使用滾筒按摩、瑜珈、MELT、伸展、冥想等-&n...

麥克波羅伊功能性訓練系統

 已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期，系統會自...

決戰台北馬拉松訓練系統

【決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組，是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組，內容包含跑步體...

178團

一起跑，是群組的核心，大家一起開心健康跑步。...

動療寶寶Mov'Able

動療寶Mov'Able @HongKong

Kun

20RM

一般來說，「多關節動作」重量大於「單關節動作」，「大肌群」重量會大於「小肌群」。像是臥推這種大...

KFCS 花蓮志學團練

有緣住在志學附近的大家好：我們這個團練會以體育的「教育」本質出發：教學為主、訓練為輔，以享受運...

瘋跑團

蛋塔跑跳碰

KCF 瘋課表

週六週日福和橋下晨跑見

RFA Training Camp 2021 (KLSCM)

賡賡計較跑團

課表講價 ，配速揸灘，距離打折，賡賡計教^_^...

蒙跑训练营

帮助会员学习科学的运动理念和训练方法，实现个人健身和表现目标，改善健康和生活质量；...

新倫國

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