靚女子跑步班 測驗前分享會 | 影片

靚女子跑步班 測驗前分享會
加入此群组 即可观看此影片！

靚女子跑步班 測驗前分享會

观看次数： 837 次

加入此群组 即可观看此影片！

黃光佑

发表于 2022/04/08

在操場測驗時計圈方式建議

在操場測驗時計圈方式建議

教練提醒

靚女子跑步班 測驗前分享會

靚女子跑步班 測驗前分享會

第二週期訓練重點說明

第二週期訓練重點說明

理論課

關鍵跑姿向前落下

關鍵跑姿向前落下

技術

站姿擺腿：練習讓騰空腳放鬆

站姿擺腿：練習讓騰空腳放鬆

技術

熱身影片（第一週期）

熱身影片（第一週期）

跟練影片