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發表於 2022/03/25
繞操場跑時容易算錯圈數，影片中會教大家如何用跑錶來協助計圈。但要注意，使用跑錶計圈過程中「只按錶」，請勿頻繁看錶；不要一直去計算現在的配速和預計的完成時間，你要做的只是專心跑步、專注在體感和分配體能上面，只有你在忘了圈數時再確認就好。
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