理論課 ‧ 观看次数： 1,051 次
发表于 2022/03/16
這是本訓練營第二週期課表的訓練重點說明，建議在第二週期開始前能先把Amos教練的提醒事項放在心裡，有助於提升接下來幾週的訓練品質。影片中會分別針對週一、週二、週三、週四、週五、週六、週日各天課表的注意事項進行說明，建議在前兩週訓練前，先再看過一次，訓練的效果會比較好。比方說，週一先把週二教練在影片中提醒的內容看過一次，這樣隔天（週二）比較能夠掌握該課表的重點。
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