加入此群組即可觀看此影片！
跑後收操 | 影片
跑後收操
收操 ‧ 觀看次數： 793 次
加入此群組即可觀看此影片！
KFCS 徐國峰
發表於 2022/03/16
收操是為了找回好的跑姿、讓身體重新連結，並以一個較好/較舒服的感覺做結尾，讓身體有一個比較好的印象，有助於下一次訓練前比較容易有著「想跑的心」。
