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跑後收操 | Video
跑後收操
收操 ‧ 791 views
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KFCS 徐國峰
Post at 2022/03/16
收操是為了找回好的跑姿、讓身體重新連結，並以一個較好/較舒服的感覺做結尾，讓身體有一個比較好的印象，有助於下一次訓練前比較容易有著「想跑的心」。
