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2021 徐國峰半馬線上訓練營 : 半馬比賽重點說明 | Video
2021 徐國峰半馬破 2 線上訓練營
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2021 徐國峰半馬線上訓練營 : 半馬比賽重點說明
課表說明 ‧ 2,285 views
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KFCS 徐國峰
Post at 2021/12/16
2021 徐國峰半馬線上訓練營 : 半馬比賽重點說明
課表說明
第三週期訓練說明(開場、頒獎典禮)
課程錄影
第一週期訓練重點說明
課表說明
2021 徐國峰半馬破 2 線上訓練營-開訓(上)
課程錄影
訓練營直播互動團練「支撐剛性」課後問答
問與答
【力量】重整優化入門課表-1 版
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