訓練營直播互動團練「支撐剛性」課後問答 | 影片

訓練營直播互動團練「支撐剛性」課後問答
加入此群组 即可观看此影片！

訓練營直播互動團練「支撐剛性」課後問答

問與答 ‧ 观看次数： 3,217 次

加入此群组 即可观看此影片！

RQ

发表于 2021/11/09

訓練營直播互動團練「支撐剛性」課後問答

訓練營直播互動團練「轉換支撐」課後問答

訓練營直播互動團練「轉換支撐」課後問答

【力量】重整優化入門課表-1 版

【力量】重整優化入門課表-1 版

跟練影片

徐國峰-半馬訓練計畫-第二週期-10K測驗重點說明-6.5min

徐國峰-半馬訓練計畫-第二週期-10K測驗重點說明-6.5min

課表說明

【團練錄影】訓練營直播互動團練「維持姿勢」

【團練錄影】訓練營直播互動團練「維持姿勢」

課程錄影

轉換支撐的阻力固定方式(2.5min)

轉換支撐的阻力固定方式(2.5min)

課表說明

熱身-基礎期-19分鐘

熱身-基礎期-19分鐘

課表說明