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第二週期訓練說明（開場、頒獎典禮） | Video
2021 徐國峰半馬破 2 線上訓練營
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第二週期訓練說明（開場、頒獎典禮）
課程錄影 ‧ 3,289 views
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KFCS 徐國峰
Post at 2021/10/22
【團練錄影】訓練營直播互動團練「維持姿勢」
課程錄影
2021 徐國峰半馬線上訓練營 : 半馬比賽重點說明
課表說明
90分鐘有氧基礎檢測結果說明
課表說明
[跟練影片] 重整優化-30分38秒
跟練影片
【力量】支撐剛性課表
跟練影片
訓練營直播互動團練「轉換支撐」課後問答
![[跟練影片] 重整優化-30分38秒](https://rq-team-media.s3.us-west-2.amazonaws.com/rocky/%5BCover%5Dkfcs/%E8%8F%AF%E8%88%AA%E5%8D%8A%E9%A6%AC_%E9%87%8D%E6%95%B4%E5%84%AA%E5%8C%96.jpeg)
