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徐國峰半馬破 2 訓練計畫

徐國峰半馬破 2 訓練計畫

RQ
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【徐國峰半馬破 2 訓練計畫】無論在哪裡,都歡迎您一起加入訓練!純訓練計畫,無任何直播課及訓練...

2022 羅譽寅 Stryd 馬拉松功率訓練營_旁聽班

2022 羅譽寅 Stryd 馬拉松功率訓練營_旁聽班

羅譽寅
25

全臺首創 Stryd 跑步功率全程馬拉松訓練營_旁聽班完全採用線上模式訓練,無論你在哪裡,都能...

線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

Ada Lee
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 【課程特色】- 多元恢復手法:包含使用滾筒按摩、瑜珈、MELT、伸展、冥想等-&n...

2022 田中馬拉松 初半馬課表

2022 田中馬拉松 初半馬課表

RQ
14

此為純課表跟練,提供半馬訓練課表。本課表以半馬組為訓練目標,為想挑戰人生初半馬的跑友規劃跑步、...

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

Neil Lai
16

體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...

2022 徐國峰全馬線上訓練營(破4/初馬)旁聽班

2022 徐國峰全馬線上訓練營(破4/初馬)旁聽班

RQ
7

【2022 徐國峰全馬線上訓練營(破4/初馬)旁聽班】無論在哪裡,都歡迎您一起加入訓練!本訓練...

KFCS訓練會員專區

KFCS訓練會員專區

徐國峰
12

會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容,以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...

2022 田中馬拉松10公里入門課表

2022 田中馬拉松10公里入門課表

RQ
3

此為純課表,提供 10 公里跑步入門課表。希望透過正確的跑步流程和訓練方式、循序漸進...


公开群组

靚女子 3K 愛自己跑步班

靚女子 3K 愛自己跑步班

KY 黃光佑
11

這是女性專屬,關注內在,個人成長的奇幻旅程。享受輕鬆跑步,沉浸當下,身心蛻變的幸福流動。&nb...

KCF 瘋課表

KCF 瘋課表

Kao Ching Feng
13

週六週日福和橋下晨跑見

營養無限大

營養無限大

姜承昌
1

重視營養補充,跟氣功跑法,還有跑走跑!!...

老翁團報

老翁團報

老翁
17

跟老翁一起跑步吧!

KFCS 跑步教練培訓

KFCS 跑步教練培訓

徐國峰
39

關於跑步教練培訓工作,從2015年至2019年連續做了五年,除了幫助Pose Method進行...

STRYD 跑步功率訓練交流

STRYD 跑步功率訓練交流

羅譽寅
546

一直以來,「精確地測量跑步訓練強度」都是跑步科學的一大難題,目前主流是使用心率與配速,但其實這...

2022台灣米倉田中馬拉松初半馬官方訓練營

2022台灣米倉田中馬拉松初半馬官方訓練營

Amos_士登
37

一、指導單位:教育部體育署、彰化縣政府、彰化縣政府教育處二、主辦單位:舒康樂活運動協會、彰化馬...

RES.反抗軍跑跑團

RES.反抗軍跑跑團

Eric Chang
15

Ingress Resistance Resistance 反抗軍一起跑

永遠20

永遠20

林家治
21

保持20歲體能

BostonHopefuls

BostonHopefuls

董智尚
3

2022 徐國峰 5K 飆速線上訓練營

2022 徐國峰 5K 飆速線上訓練營

徐國峰
63

訓練計畫目標:想要提升自己的 5K 成績或半馬、全馬的速度者。總教練:徐國峰訓練系統...

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