| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | 有規律在越野跑與負重爬山的族群，膝主導該練什麼？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-12-24 | 2021-12-24 17:29:40 |
| 功能性訓練 | 複合式動作：棒鈴繞頸 + 旋轉砸藥球 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-21 | 2020-07-21 15:17:45 |
| 功能性訓練 | 旋轉的單腳RDL：Bowler Squats | 1 | 山姆伯伯 | 2020-07-19 | 2020-07-19 22:14:48 |
| 功能性訓練 | 最大有氧測試，最大心跳率高，但恢復心率差？ | 0 | 山姆伯伯 | 2022-01-01 | 2022-01-01 18:38:02 |
| 功能性訓練 | 功能性訓練的解釋：大腿推蹬 VS 六角槓硬舉 | 2 | 山姆伯伯 | 2022-01-04 | 2023-11-08 12:25:10 |
| 功能性訓練 | 教練之眼：10% | 0 | 山姆伯伯 | 2022-01-11 | 2022-01-11 15:04:24 |
| 功能性訓練 | 單邊動作觀察的關鍵：骨盆是否落下 | 1 | 山姆伯伯 | 2022-03-09 | 2022-03-10 17:25:05 |
| 功能性訓練 | 髖關節外旋靜態伸展(鴿式），大腿外側懸空怎麼辦？ | 0 | 山姆伯伯 | 2022-03-08 | 2022-03-08 13:00:49 |
| 功能性訓練 | 壁球運動，往前跨步擊球，速度快不起來。 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-03-01 | 2022-03-01 12:43:02 |
| 功能性訓練 | 髖關節飛機動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-03-16 | 2022-03-16 21:59:45 |