RQ RunningQuotient
  • 資訊看板
    • 訓練摘要
    • 我的跑力
    • 我的體能
    • 我的技術
    • RQ 徽章
  • 發現
    • 最新資訊
    • 課程活動
    • 文章
    • 影片
    • 群組
    • 排行榜
  • 訓練
    • 行事曆
    • 表格紀錄
    • 訓練計畫
    • 線上教練
  • 工具
    • 跑步工具
    • 你要練什麼?
    • 力量課表產生器
    • 競賽跑力檢測
    • 配速區間轉換器
    • 最大心率檢測
    • 有氧基礎檢測
    • 我的跑鞋
    • 跑步小秘書
  • 立刻升級
  • 註冊
  • 登入
  • 麥克波羅伊功能性訓練系統
  • 關於
  • 討論區預覽

類別列表

全部 功能性訓練 肌肉喚醒技術與肌應測試 投影片資料區 速度依循訓練 運動相關 動作影片說明 課表下載區 運動營養 [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 主題廣播區 [導讀區] Training for the Uphill Athlete 遠距教學及線上教學 自我照護方式
加入此群組

第 401-410 項,共 1,602 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
功能性訓練仰臥放腿:訓練的目的、退階/進階的設計及注意事項0山姆伯伯2023-05-182023-05-18 18:15:40
功能性訓練上課前為什麼要吃果凍:目的、成份、服用時機、搭配的訓練0山姆伯伯2023-05-252023-05-25 08:17:29
動作影片說明坐姿90/90外旋與內旋的動作說明0山姆伯伯2023-05-312023-05-31 11:48:18
功能性訓練四足跪姿髖伸展(驢子踢腿)的常見問題與怎麼降低難度0山姆伯伯2023-06-062023-06-06 16:47:18
肌肉喚醒技術與肌應測試髖關節伸展測試方式的影片0山姆伯伯2023-06-072023-06-07 08:17:04
功能性訓練彈力帶牽引要往什麼方向拉?(Mulligan概念)0山姆伯伯2023-07-092023-07-09 20:08:00
功能性訓練行坐姿90/90髖外展(腳踝及膝蓋離地),髖關節卡卡?0山姆伯伯2023-07-162023-07-16 09:46:30
肌肉喚醒技術與肌應測試[學員筆記] 為什麼肌肉喚醒後,肌肉反應測試還是不好?肌肉感受到也差?0山姆伯伯2023-07-132023-07-13 08:22:59
功能性訓練貓牛式或站姿碰腳尖時下背會不適,怎麼辦?0山姆伯伯2023-07-182023-07-18 16:48:39
功能性訓練[學員筆記] 膝蓋彎曲/伸直時(硬舉),膝蓋外側會有「聲音」。0山姆伯伯2023-07-062023-07-06 10:53:12
  • «
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • »
加入此群組
  • 公告列表
  • 關於我們
  • 聯絡我們
  • 常見問題
  • 新手上路
  • 競標網
  • RQ商城
  • Facebook
  • Facebook Group
  • Line
  • Youtube
  • Instagram
ios android

我們的使命

RQ 是一個專注於科學化訓練的服務,我們透過分析您的個人紀錄大數據,提供給您專業的線上教練服務與各式科學化訓練工具,讓您有效率地突破極限,發現更美好的自己。

Copyright © 永動科技股份有限公司(24628452) 2016 - 2025 - Contract · Privacy