功能性訓練 | 仰臥放腿:訓練的目的、退階/進階的設計及注意事項 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-05-18 | 2023-05-18 18:15:40 |
功能性訓練 | 上課前為什麼要吃果凍:目的、成份、服用時機、搭配的訓練 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-05-25 | 2023-05-25 08:17:29 |
動作影片說明 | 坐姿90/90外旋與內旋的動作說明 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-05-31 | 2023-05-31 11:48:18 |
功能性訓練 | 四足跪姿髖伸展(驢子踢腿)的常見問題與怎麼降低難度 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-06-06 | 2023-06-06 16:47:18 |
肌肉喚醒技術與肌應測試 | 髖關節伸展測試方式的影片 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-06-07 | 2023-06-07 08:17:04 |
功能性訓練 | 彈力帶牽引要往什麼方向拉?(Mulligan概念) | 0 | 山姆伯伯 | 2023-07-09 | 2023-07-09 20:08:00 |
功能性訓練 | 行坐姿90/90髖外展(腳踝及膝蓋離地),髖關節卡卡? | 0 | 山姆伯伯 | 2023-07-16 | 2023-07-16 09:46:30 |
肌肉喚醒技術與肌應測試 | [學員筆記] 為什麼肌肉喚醒後,肌肉反應測試還是不好?肌肉感受到也差? | 0 | 山姆伯伯 | 2023-07-13 | 2023-07-13 08:22:59 |
功能性訓練 | 貓牛式或站姿碰腳尖時下背會不適,怎麼辦? | 0 | 山姆伯伯 | 2023-07-18 | 2023-07-18 16:48:39 |
功能性訓練 | [學員筆記] 膝蓋彎曲/伸直時(硬舉),膝蓋外側會有「聲音」。 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-07-06 | 2023-07-06 10:53:12 |