| 主題廣播區 | 肩膀胸椎的活動操，促進血液循環，緩解肩頸僵硬，也可作為熱身與動態恢復 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-29 | 2020-10-29 22:15:17 |
| 功能性訓練 | Eric Cressey 在進行划船動作時，最喜歡的外部指導語。 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-28 | 2020-10-28 11:06:38 |
| 主題廣播區 | 跑步傷膝蓋又流失肌肉，您還跑嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-27 | 2020-10-27 22:52:57 |
| 功能性訓練 | 快速又簡單評估基礎體能的方式 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-27 | 2020-10-27 22:25:21 |
| 運動相關 | 11月份內訓名額開放 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-27 | 2020-10-27 14:31:20 |
| 運動相關 | 重量訓練中的醫學觀念：開門見山 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-26 | 2020-10-26 11:27:11 |
| 動作影片說明 | 反式划船（槓鈴+蹲舉架） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-28 | 2020-09-28 10:27:11 |
| 主題廣播區 | 能量測試：手錶含光學心率感測器（心跳率、血氧飽和度、睡眠品質）、手機（電磁波） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-01 | 2020-10-01 21:57:49 |
| 動作影片說明 | 地雷管硬舉 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-01 | 2020-10-01 21:24:57 |
| 動作影片說明 | 熊爬 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-02 | 2020-10-02 21:03:25 |