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主題廣播區為什麼不教槓鈴硬舉?而是六角槓硬舉?訓練哲學:風險及投資報酬率,舉NBA選手訓練為例。0山姆伯伯2020-11-262020-11-26 22:40:07
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主題廣播區到底什麼是功能性訓練?單邊動作?背蹲舉?復健?輕負荷?懸吊器材?壺鈴?臀推?0山姆伯伯2020-11-232020-11-23 22:54:54
主題廣播區最大有氧速度測試及應用 (實測影片說明、柔道項目體能訓練)| 風扇腳踏車、跑步0山姆伯伯2020-11-162020-11-16 22:38:41
主題廣播區在家訓練:一個啞鈴/壺鈴訓練全身的實際操作影片、課表說明及設計理論2山姆伯伯2020-11-182021-05-17 12:55:02
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