341-350 項,共 1,620 項資料.
類別主題回覆讚數作者發表時間更新時間
功能性訓練強化大腦與臀部的連結,增加訓練時臀部的知覺20山姆伯伯2022-09-142022-09-29 20:02:08
運動相關訓練時的肌肉感受20楊皓翔2022-03-112022-03-11 10:22:07
功能性訓練教練的動線調整與臨場應變能力20山姆伯伯2018-07-032018-07-03 13:24:28
動作影片說明核心抗伸展:吊環滑出的說明20山姆伯伯2020-08-162020-08-31 13:21:51
動作影片說明[教學影片] 砸藥球-屈髖爆發力20山姆伯伯2019-11-192020-04-14 16:12:01
功能性訓練上膊的變化動作 Frans Bosch ?20山姆伯伯2018-12-202019-01-18 13:13:40
功能性訓練爆發力動作的新寵兒:六角槓蹲跳20山姆伯伯2018-11-102020-07-26 22:12:27
功能性訓練如何訓練減速(急停、轉換方向)的運動能力20山姆伯伯2018-12-142019-01-15 10:33:12
功能性訓練年長者或肩膀受傷的學員無法做毛毛蟲嗎?倒階版本及其它動作選擇。20山姆伯伯2024-01-092024-01-09 09:26:00
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[300-303頁] 深蹲跳與壺鈴擺盪20山姆伯伯2020-07-292025-06-16 18:35:24
加入此群組