| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | 閉鎖性動力鍊的動作：額外負重50%體重想法 | 2 | 山姆伯伯 | 2018-10-17 | 2018-10-17 12:42:30 |
| [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [59-65頁] 訓練工具 | 2 | 山姆伯伯 | 2020-06-20 | 2021-06-17 13:12:41 |
| 肌肉喚醒技術與肌應測試 | 神經淋巴反射區的研究報告：下背疼痛 | 2 | 山姆伯伯 | 2018-09-06 | 2018-09-26 21:35:13 |
| 功能性訓練 | 有50肩的人要注意什麼呢？ | 2 | 山姆伯伯 | 2018-10-11 | 2018-10-13 17:18:51 |
| [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [26-27頁] 綜合運動訓練的案例 | 2 | 山姆伯伯 | 2020-06-06 | 2021-02-06 20:06:01 |
| 功能性訓練 | 上肢受傷時，深蹲的替代選擇 | 2 | 山姆伯伯 | 2019-10-21 | 2019-10-21 14:43:43 |
| 功能性訓練 | 賽季肌力訓練的重要性 | 2 | 山姆伯伯 | 2019-10-16 | 2019-10-27 10:07:43 |
| 動作影片說明 | [說明影片] 側線訓練：筋膜理論 vs 功能性理論 | 2 | 山姆伯伯 | 2019-10-30 | 2019-10-31 10:29:05 |
| 功能性訓練 | 請問蚌式中 手肘和膝要在同一條直線嗎？ | 2 | Norelle Chong | 2020-05-07 | 2020-05-08 12:32:53 |