| 功能性訓練 | 解決「蹲式」壺鈴擺盪 | 1 | 山姆伯伯 | 2021-03-17 | 2021-03-18 09:12:21 |
| 運動營養 | 訓練後，EAA 取代乳清蛋白？ | 4 | 山姆伯伯 | 2021-03-10 | 2021-03-10 22:52:14 |
| 功能性訓練 | 肩膀健康：為什麼要選擇地雷管肩推的動作！？（投擲型、拳擊） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-02-27 | 2021-02-27 23:28:38 |
| 功能性訓練 | 為什麼在運動中深呼吸是錯的？(大口呼吸、嘴巴呼吸、過度呼吸、閾值) | 10 | 山姆伯伯 | 2021-03-03 | 2023-06-01 12:16:20 |
| 功能性訓練 | 動作名稱的混洧：蹲 vs 弓 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-03-04 | 2021-03-04 11:24:26 |
| 功能性訓練 | 做臥推時，肩膀疼痛怎麼辦？ | 1 | 山姆伯伯 | 2021-03-07 | 2021-03-07 19:04:50 |
| 功能性訓練 | 蛤蜊式訓練臀中肌的注意細節 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-03-09 | 2021-03-09 08:31:02 |
| 功能性訓練 | 背蹲舉常見問題，以為上半身要垂直！ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-03-12 | 2021-03-12 11:38:39 |
| 功能性訓練 | 背蹲舉/前蹲舉對「棒球投手」有用嗎？ | 2 | 山姆伯伯 | 2021-03-13 | 2021-03-15 22:05:37 |
| 運動相關 | 開放2021年3月22日內訓名額 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-03-13 | 2021-03-13 22:02:23 |