類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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功能性訓練 | 背蹲舉/前蹲舉對「棒球投手」有用嗎? | 2 | 山姆伯伯 | 2021-03-13 | 2021-03-15 22:05:37 |
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肌肉喚醒技術與肌應測試 | [臨床經驗]調理坐骨神經,臀大肌肌肉反應變好 | 2 | 山姆伯伯 | 2023-03-01 | 2023-03-02 07:03:53 |
功能性訓練 | 3組配對組之後,才放回爆發力訓練 | 2 | 陳士登 | 2021-06-21 | 2021-06-21 11:56:08 |