| 動作影片說明 | 熊爬 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-02 | 2020-10-02 21:03:25 |
| 主題廣播區 | 能量測試:手錶含光學心率感測器(心跳率、血氧飽和度、睡眠品質)、手機(電磁波) | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-01 | 2020-10-01 21:57:49 |
| 動作影片說明 | 地雷管硬舉 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-01 | 2020-10-01 21:24:57 |
| 運動營養 | 肌力訓練,徒手訓練、低負荷,需要補充乳清嗎? | 1 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-01 | 2020-10-02 16:52:50 |
| 運動營養 | 肌力訓練完,不要服用高劑量維他命C,不利於肌肉修復? | 2 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-30 | 2020-10-01 21:20:52 |
| 動作影片說明 | 吊環划船 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-24 | 2020-09-24 09:46:23 |
| 動作影片說明 | 仰臥姿胸椎轉體 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-25 | 2020-09-25 08:09:08 |
| [導讀區] Training for the Uphill Athlete | 有氧訓練,正確的量怎麼抓? 有氧缺乏症候群? | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-24 | 2020-09-24 10:17:47 |
| 動作影片說明 | 土耳其起立,前三角痠的原因 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-26 | 2020-09-26 09:58:11 |
| 主題廣播區 | 體能訓練案例討論:綜合格鬥,一分鐘5回合比賽(有氧能力) | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-23 | 2020-09-23 22:10:48 |