動作影片說明 | 動態熱身-高抬膝蹦跳Skip | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-03 | 2020-11-03 16:42:52 |
運動相關 | 筋膜層,綁帶,限制血流法究竟是什麼原理,有效還是徒勞? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-04 | 2020-11-04 09:37:20 |
主題廣播區 | 學生運動的教育何在?成績是否超越教育?選手態度不佳,體罰視為盡責?約聘制度的影響 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-04 | 2020-11-04 11:08:21 |
動作影片說明 | 動態熱身-直線-1-2-3 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-04 | 2020-11-04 20:54:42 |
動作影片說明 | 繩梯 Hip Switch 髖關節的"旋轉" | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-17 | 2020-11-17 12:12:50 |
運動相關 | 累積壓力理論:練愈多愈好!?水桶水位,健康是一種生活型態。 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-19 | 2020-11-19 14:06:21 |
主題廣播區 | 在家訓練:一個啞鈴/壺鈴訓練全身的實際操作影片、課表說明及設計理論 | 2 | 山姆伯伯 | 2020-11-18 | 2021-05-17 12:55:02 |
運動相關 | 手動轉腳趾的動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-19 | 2020-11-19 16:28:23 |
主題廣播區 | 最大有氧速度測試及應用 (實測影片說明、柔道項目體能訓練)| 風扇腳踏車、跑步 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-16 | 2020-11-16 22:38:41 |
動作影片說明 | 繩梯 Shuffle Wide And Stick 的教學與如何漸進 | 1 | 山姆伯伯 | 2020-11-16 | 2020-11-16 13:14:46 |