跑步✕力量 | 全馬跑4小時,平板支撐也要練到4小時嗎? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-22 | 2019-10-22 17:15:00 |
跑步✕力量 | 六個檢測動作與RQ個人化熱身 | 7 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-26 | 2019-12-13 21:30:17 |
跑步 | 分析「厚底鞋」與「碳板鞋」的問題 | 2 | KFCS 徐國峰 | 2023-05-28 | 2023-07-02 11:02:20 |
分析 | 分析跑姿前,跑步錄製規範與注意事項 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-02-01 | 2024-02-01 08:16:02 |
技術 | 前傾角度(Lean Angle) vs. 落下角度(Falling Angle) | 0 | KFCS 徐國峰 | 2023-05-28 | 2023-05-28 16:07:45 |
力量 | 力量動作分類與動作的優先順序(《The System》作者群觀點) | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-01-06 | 2021-01-06 11:39:49 |
游泳 | 力量未穩定與技術未成熟者是否該使用划手板進行訓練? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-12-11 | 2019-12-11 16:02:02 |
力量 | 力量訓練的課表中不能只排入舉重訓練 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-04-19 | 2021-04-19 10:11:49 |
跑步✕力量 | 原地跑訓練 40 分鐘後,為何腳背會痠? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-07-03 | 2021-07-03 01:52:24 |
教練 | 反訓練第一招:斃了他(牠)! | 0 | KFCS 徐國峰 | 2022-04-26 | 2022-04-26 11:41:56 |